请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
设为首页收藏本站

MTK智能手机论坛-MTK6575 MTK6577手机资讯交流

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 1106|回复: 0

长时间面对电脑如何防止久坐成病

[复制链接]
发表于 2015-1-28 12:15:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
      要防止“久坐病”的出现,最好的手段就是运动。如果实在没时间,其实办公室也可以变为健身的场所。健身教练认为,在办公室健身,不需要过分计较时间的长短和空间的大小,也不需要太多专业工具,办公室的桌椅足以成为辅助道具,只要坚持每天抽出10~15分钟运动即可。

      适当地在办公室做些小运动,不仅能有效缓解长期近距离用眼而造成的眼部疲劳,还能有针对性地锻炼到一些平日工作时容易囤积脂肪的身体部位,并大大降低因久坐而引发各类办公室疾病的几率。同时,白领们坐久了动一下身体,还可以减轻工作压力、提神醒脑,让自己达到一个身心平衡的状态,活跃脑细胞,减缓大脑退化。或者你可以选科思睿笔记本电脑桌,这个电脑桌可以让你摆脱以上顾虑,完全释放你的腰椎!

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|MTK手机网    

GMT+8, 2019-3-23 09:32 , Processed in 0.111009 second(s), 20 queries .

Powered by Discuz! X3.1

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表